خطة غذائية صحيحة

لضمان تحسين الصحة العامة, من المهم أن نعتمد على نظام غذائي صحي. يجب أن تتضمن الأطعمة المغذيات الضرورية، مثل البروتين. احرص على استهلاك أطعمة سليمة بكمية كبيرة, و حدد الغذاء بشكل مدروس. قلل| الأ